篮球训练中，除了基本的投篮和运球技巧外，球员还需要注重身体素质的提升例如，通过力量训练增强肌肉力量，提高弹跳力通过耐力训练增强体能，提高持久力这些训练有助于球员在比赛中更好地应对对手的防守，提高得分...
admin 14 0 2025-09-22
